Alimente bogate in proteine

Pestele are si el un aport proteic ridicat, de aceea este recomandat a se consuma de cel putin 2 ori pe saptamana pentru a va bucura de beneficiile aduse de aceasta carne alba saraca in grasimi. Astfel, tonul reprezinta o proteina de calitate inalta si este foarte usor de digerat. Cu un aport de 29 g proteina la l00 de grame, tonul este foarte sanatos deoarece contine vitamina B si seleniu. Somonul are 20 g la 100 grame si este Continue Reading ››

Cum iti dai seama daca un site de matrimoniale este suficient de bun si de bine pus la punct?

O problema a Internetului asa cum il stim noi astazi este numarul prea mare de site-uri de acelasi tip. Sa luam doar nisa de matrimoniale. Aici avem cel putin cateva zeci de site-uri care au anunturi matrimoniale de tot felul. Cand ai asa de multe alternative e foarte greu sa te decizi asupra uneia, mai ales ca nimeni nu sta sa astepte clienti si vine cu tot felul de functii si idei pentru a avea baze de date cat mai Continue Reading ››